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健康教室に参加してみませんか？
保健センターでは、健康づくりに関する健康教室を行っています。
教室の受講料はすべて無料です。一緒に健康づくりしてみませんか？
健康づくりキャラクター
知っ得！ゼミ
健康に関する様々な知識を楽しく学べる教室です。
毎回テーマが決まっておりますので、年間通しての参加でも、1日だけの参加でも構いません。
※各講座ごとのご予約が必要です。
対象
四国中央市民の方
時間
13時30分から15時00分まで
内容
| 日程 | テーマ | 内容 | 会場 | |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
7月9日 |
歯 |
学んでみよう！～お口の健康のこと～ 講師：西川歯科クリニック 西川 聖二先生 |
市民交流棟 2階 会議室 |
|
2 |
７月31日 |
健康づくり |
四国中央市の元気の秘訣は？ 講師：愛媛県立医療技術大学 看護学科 准教授 ※健康づくりサポーター養成講座と合同開催 |
四国中央市 |
|
3 |
8月20日 |
心の健康 |
Let's music！～音楽で心に癒しを～ 講師：NPO法人 カノン ※健康づくりサポーター養成講座と合同開催 |
四国中央市 保健センター |
|
4 |
9月20日 |
睡眠 |
睡眠と健康の知恵袋講座 講師：明治安田生命 松山支社 今治営業部 |
四国中央市 保健センター |
|
5 |
12月19日 |
食生活 |
野菜を楽しみ、もっと健康に 講師：キューピー株式会社 |
四国中央市 保健センター |
※市民交流棟での開催時は、立体駐車場をご利用ください。
健康づくりサポーター養成講座
健康づくりに関する知識を学び、地域に広める「健康づくりサポーター」を養成する講座です。
皆がいきいきと暮らせる元気なまちを目指して、一緒に地域で活動してみませんか？
★初回のお申し込みで、すべての講座を申し込んだことになります。
★全6回中4回以上の出席で、健康づくりサポーターへの登録が可能になります。
対象
四国中央市民の方
時間
13時30分から15時00分まで
持参品
筆記用具、水分、タオル（必要に応じて）
※動きやすい服装でお越しください。
内容
| 日程 | 内容 | 場所 | |
|---|---|---|---|
|
1 |
7月31日 |
四国中央市の元気の秘訣は？ 講師：愛媛県立医療技術大学 看護学科 准教授 ※知っ得！ゼミと合同開催 |
四国中央市 保健センター |
|
２ |
8月20日 |
Let's music！～音楽で心に癒しを～ 講師：NPO法人 カノン ※知っ得！ゼミと合同開催 |
四国中央市 保健センター |
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3 |
10月28日 |
呼吸と姿勢を整える：かんたんピラティス 講師：井上 由美 先生 ★バスタオルもしくはヨガマットをお持ちの方は持参してください★ |
土居総合体育館 |
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4 |
11月28日 |
元気なうちから！～身に付けよう、運動習慣～ 講師：石川クリニック 理学療法士 横内 俊弘 先生 |
四国中央市 |
|
5 |
1月24日 |
みんなで楽しくレクリエーション！～運動を交えて～ 講師：四国学院大学 片山昭彦 先生 |
四国中央市 |
| 6 |
2月17日 |
学んで実践！～骨の健康のために～ 講師：HITO病院 整形外科部長 間島直彦先生 |
四国中央市 |
お申し込み・お問い合わせ
四国中央市保健センター
電話：0896-28-6054
