健康教室に参加してみませんか？

＜外部リンク＞

記事ID：0001948 更新日：2026年4月1日更新

保健センターでは、健康づくりに関する健康教室を行っています。
教室の受講料はすべて無料です。一緒に健康づくりしてみませんか？

健康づくりキャラクターの画像
健康づくりキャラクター

知っ得！ゼミ

健康に関する様々な知識を楽しく学べる教室です。
毎回テーマが決まっておりますので、年間通しての参加でも、1日だけの参加でも構いません。

※各講座ごとのご予約が必要です。

四国中央市民の方

13時30分から15時00分まで

四国中央市保健センター　１階


	日程	内容
1	６月24日（水曜日）	今日からはじめる「歯とお口の健康づくり」　講師：武村歯科医院　武村公太　先生
2	７月29日（水曜日）	心と身体、呼吸のバランスを整えよう！（椅子ヨガ）　講師：エリエールスポーツクラブ　ヨガインストラクター　　　　櫻井裕美　先生
3	10月26日（月曜日）	音楽で心と脳を活性化！～フレイル予防のための音楽療法～　講師：NPO法人　カノン ※健康づくりサポーター養成講座と合同開催
4	11月27日　（金曜日）	いつまでも元気でいるための血糖ケア教室　講師：HITO病院　糖尿病センター長　糖尿病内科部長　扇喜真紀　先生　　　　　理学療法士・管理栄養士の先生 ※健康づくりサポーター養成講座と合同開催
5	令和9年１月22日（金曜日）	健康管理と腸内細菌が教えてくれること　講師：愛媛東部ヤクルト販売株式会社

健康づくりに関する知識を学び、地域に広める「健康づくりサポーター」を養成する講座です。
皆がいきいきと暮らせる元気なまちを目指して、一緒に地域で活動してみませんか？

★初回のお申し込みで、すべての講座を申し込んだことになります。
★全6回中4回以上の出席で、健康づくりサポーターへの登録が可能になります。

四国中央市民の方

13時30分から15時00分まで

四国中央市保健センター　１階

筆記用具、水分、タオル（必要に応じて）
※運動が中心の講座になります。動きやすい服装でお越しください。


	日程	内容
1	８月27日（木曜日）	知って備える！もしものときのがん講座　講師：明治安田生命
２	9月17日（木曜日）	関節や腰に負担をかけない正しい動かし方と転倒予防　講師：四国学院大学　片山昭彦　先生
3	10月26日（月曜日）	音楽で心と脳を活性化！～フレイル予防のための音楽療法～　講師：NPO法人　カノン ※知っ得！ゼミと合同開催
4	11月27日（金曜日）	いつまでも元気でいるための血糖ケア教室　講師：HITO病院　糖尿病センター長　糖尿病内科部長　扇喜真紀　先生　　　　　理学療法士・管理栄養士の先生 ※知っ得！ゼミと合同開催
5	12月14日（月曜日）	在宅・サロンでできる運動　講師：HITO病院　整形外科部長　間島直彦　先生　　　　　理学療法士・作業療法士の先生
6	令和9年 2月12日（金曜日）	毎日の動きが健康をつくる！日常生活動作から考えるフレイル予防　講師：医療法人健康会　介護老人保健施設アイリス　大崎雅俊　先生