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健康教室に参加してみませんか？
保健センターでは、健康づくりに関する健康教室を行っています。
教室の受講料はすべて無料です。一緒に健康づくりしてみませんか？
健康づくりキャラクター
知っ得！ゼミ
※定員に達しましたので、今年度のご予約は締め切りました。
健康に関する様々な知識を楽しく学べる教室です。
毎回テーマが決まっておりますので、年間通しての参加でも、1日だけの参加でも構いません。
対象
四国中央市民の方
時間
13時30分から14時45分まで
場所
四国中央市保健センター
内容
| 日にち | テーマ | 内容 | |
|---|---|---|---|
| 1 | 7月14日 （木曜日） |
高血圧 |
知って活かせる！～高血圧予防～ |
| 2 | 9月13日 （火曜日） |
こころ |
自分の心を知ろう！～今日から実践！心いきいきセルフケア～ |
|
3 |
10月12日 |
生活習慣病 |
正しく学んで即実践！～医師に学ぶ生活習慣病予防～ |
|
4 |
11月30日 |
認知症 |
私は大丈夫？～認知症予防を学ぼう～ |
|
5 |
12月15日 |
歯 |
知って得するお口の健康～お口と全身の関係～ |
※2回目・3回目は健康づくりサポーター養成講座と同時開催です。
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、急遽中止する場合があります。
健康づくりサポーター養成講座
※定員に達しましたので、今年度のご予約は締め切りました。
健康づくりに関する知識を学び、地域に広める「健康づくりサポーター」を養成する講座です。
皆がいきいきと暮らせる元気なまちを目指して、一緒に地域で活動してみませんか？
対象
四国中央市民の方
時間
13時30分から14時45分まで
1回目・6回目は13時30分から15時00分まで（開講式、閉講式を行うため）
持参品
筆記用具、水分、タオル（必要に応じて）
※動きやすい服装でお越しください。
内容
| 日にち | 内容 | 場所 | |
|---|---|---|---|
|
1 |
8月1日 |
健康づくりサポーターとは？ |
福祉会館4階 |
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2 |
9月13日 |
自分の心を知ろう！～今日から実践！心いきいきセルフケア～ |
四国中央市保健センター |
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3 |
10月12日 |
正しく学んで即実践！～医師に学ぶ生活習慣病予防～ |
四国中央市保健センター |
|
4 |
11月11日 |
やってみよう！～楽しくできるウォーキング術 |
福祉会館4階 |
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5 |
1月30日 |
今日からスタート！～みんなでロコモ予防～ |
福祉会館4階 |
| 6 |
2月21日 |
美と健康の秘訣～楽しい野菜の世界～ 講師：食育ソムリエ 高橋 諒 先生 |
四国中央市保健センター |
※6回中4回以上の参加でサポーター登録が可能です。
※初回の申し込みですべての講座を申し込んだことになります。
※2回目・3回目は知っ得！ゼミと合同開催です。
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、急遽中止する場合があります。
申込み・問い合わせ
四国中央市保健センター
電話：0896-28-6054
Fax：0896-28-6110
