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健康教室に参加してみませんか?

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記事ID:0001948 更新日:2022年7月25日更新

保健センターでは、健康づくりに関する健康教室を行っています。
教室の受講料はすべて無料です。一緒に健康づくりしてみませんか?

健康づくりキャラクターの画像
健康づくりキャラクター

知っ得!ゼミ

健康に関する様々な知識を楽しく学べる教室です。
毎回テーマが決まっておりますので、年間通しての参加でも、1日だけの参加でも構いません。

対象

四国中央市民の方

時間

13時30分から14時45分まで

場所

四国中央市保健センター

内容

  日にち テーマ 内容
1 7月14日
(木曜日)
高血圧

知って活かせる!~高血圧予防~
 講師:国保医療課 保健師・管理栄養士

2 9月13日
(火曜日)
こころ

自分の心を知ろう!~今日から実践!心いきいきセルフケア~
 講師:医療法人誓生会 松風病院 公認心理師・臨床心理士 西原 詩織 先生

3

10月12日
(水曜日)

生活習慣病

正しく学んで即実践!~医師に学ぶ生活習慣病予防~
 講師:長谷川病院 長谷川 陽一 先生

4

11月30日
(水曜日)

認知症

私は大丈夫?~認知症予防を学ぼう~
 講師:地域包括支援センター・保健センター(管理栄養士)

5

12月15日
(木曜日)

知って得するお口の健康~お口と全身の関係~
 講師:加地歯科医院 加地 淳一 先生

※2回目・3回目は健康づくりサポーター養成講座と同時開催です。
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、急遽中止する場合があります。

健康づくりサポーター養成講座 
※定員に達しましたので、今年度のご予約は締め切りました。

健康づくりに関する知識を学び、地域に広める「健康づくりサポーター」を養成する講座です。
皆がいきいきと暮らせる元気なまちを目指して、一緒に地域で活動してみませんか?

対象

四国中央市民の方

時間

13時30分から14時45分まで
1回目・6回目は13時30分から15時00分まで(開講式、閉講式を行うため)

持参品

筆記用具、水分、タオル(必要に応じて)
※動きやすい服装でお越しください。

内容

  日にち 内容 場所

1

8月1日
(月曜日)

健康づくりサポーターとは?
毎日の習慣に!~楽しくできる運動法~
 講師:四国学院大学 片山 昭彦 先生

福祉会館4階

2

9月13日
(火曜日)

自分の心を知ろう!~今日から実践!心いきいきセルフケア~
 講師:医療法人誓生会 松風病院 公認心理師・臨床心理士 西原 詩織 先生

四国中央市保健センター

3

10月12日
(水曜日)

正しく学んで即実践!~医師に学ぶ生活習慣病予防~
 講師:長谷川病院 長谷川 陽一 先生

四国中央市保健センター

4

11月11日
(金曜日)

やってみよう!~楽しくできるウォーキング術
 講師:スポーツ協会ノルディック・ウォーク公認指導員 横内 尚子 先生

福祉会館4階

5

1月30日
(月曜日)

今日からスタート!~みんなでロコモ予防~
 講師:HITO病院 間島 直彦 先生、理学療法士、作業療法士

福祉会館4階
6

2月21日
(火曜日)

美と健康の秘訣~楽しい野菜の世界~
 講師:食育ソムリエ 高橋 諒 先生
四国中央市保健センター

※6回中4回以上の参加でサポーター登録が可能です。
※初回の申し込みですべての講座を申し込んだことになります。
※2回目・3回目は知っ得!ゼミと合同開催です。
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、急遽中止する場合があります。

申込み・問い合わせ

四国中央市保健センター
電話:0896-28-6054
Fax:0896-28-6110