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健康教室を受けてみませんか?

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記事ID:0001948 更新日:2021年6月24日更新

保健センターでは、健康づくりに関する健康教室を行っています。
教室の受講料はすべて無料です。一緒に健康づくりしてみませんか?

健康づくりキャラクターの画像
健康づくりキャラクター

知っ得!ゼミ

健康に関する様々な知識を楽しく学べる教室です。
毎回テーマが決まっておりますので、年間通しての参加でも、1日だけの参加でも構いません。

対象

四国中央市民の方

時間

13時30分から14時30分まで(13時から受付開始)

場所

四国中央市保健センター

内容

  日にち テーマ 内容
1 8月12日
(木曜日)

元気の秘訣!~お口の健康学んでみませんか?~
 講師:加地 彰人先生(あき歯科医院)

2 9月27日
(月曜日)
生活習慣病

これってどうなの?~楽しく食べて生活習慣病予防~
 講師:長谷川 陽一先生(長谷川病院)

3

10月14日
(木曜日)

こころ

コロナ禍で心の健康を保つ秘訣とは?
 講師:枝廣 篤昌先生(豊岡台病院)

4

12月21日
(火曜日)

食事

元気100倍!~免疫力アップの食事を学ぼう~
 講師:保健センター 管理栄養士

5

1月14日
(金曜日)

睡眠

知らなかった!~良い睡眠とは~
 講師:岡 靖哲先生(愛媛大学医学部附属病院 睡眠医療センター センター長)

※2回目・3回目は健康づくりサポーター養成講座と同時開催です。
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、急遽中止する場合があります。

健康づくりサポーター養成講座

健康づくりに関する知識を学び、地域に広める「健康づくりサポーター」を養成する講座です。
皆がいきいきと暮らせる元気なまちを目指して、一緒に地域で活動してみませんか?

対象

四国中央市民の方

時間

13時30分から14時30分まで(13時から受付開始)
1回目・5回目は13時30分から14時40分まで

場所

四国中央市保健センター、福祉会館4階
※日時によって会場が違います。

  日にち 内容

1

8月31日
(火曜日)

健康づくりサポーターとは?今日から実践!~ウォーキング術~
 講師:横内 尚子先生(スポーツ協会ノルディック・ウォーク公認指導員)

2

9月27日
(月曜日)

これってどうなの?~楽しく食べて生活習慣病予防~
 講師:長谷川 陽一先生(長谷川病院)

3

10月14日
(木曜日)

コロナ禍で心の健康を保つ秘訣とは?
 講師:枝廣 篤昌先生(豊岡台病院)

4

11月29日
(月曜日)

毎日実践Part1~楽しくできる運動法~
 講師:片山 昭彦先生(四国学院大学)

5

2月14日
(月曜日)

毎日実践!Part2~ロコモ退散!体力向上レッスン~
 講師:間島 直彦先生・理学療法士・作業療法士(HITO病院)

※原則5回参加してください。
※2回目・3回目は知っ得!ゼミと合同開催です。
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、急遽中止する場合があります。

申込み・問い合わせ

四国中央市保健センター
電話:0896-28-6054
Fax:0896-28-6110