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健康教室に参加してみませんか？
保健センターでは、健康づくりに関する健康教室を行っています。
教室の受講料はすべて無料です。一緒に健康づくりしてみませんか？
健康づくりキャラクター
知っ得！ゼミ
健康に関する様々な知識を楽しく学べる教室です。
毎回テーマが決まっておりますので、年間通しての参加でも、1日だけの参加でも構いません。
※各講座ごとのご予約が必要です。
対象
四国中央市民の方
時間
13時30分から15時00分まで
会場
四国中央市保健センター １階
内容
| 日程 | テーマ | 内容 | |
|---|---|---|---|
| 1 |
７月１日 |
熱中症 |
知って防ごう！「熱中症」 |
|
2 |
７月30日 |
歯 |
元気の秘訣は「歯の健康」から！ |
|
3 |
10月27日 |
防災 |
災害対策を学ぼう！地震や風水害から身を守るために ※健康づくりサポーター養成講座と合同開催 |
|
4 |
11月27日 |
心の健康 |
音楽で心も身体も元気に♪ ※健康づくりサポーター養成講座と合同開催 |
|
5 |
令和８年 |
薬のお話 |
知ってますか？「正しいお薬の知識」～正しい飲み方でより安全に～ 講師：そうごう薬局 三島店 山下 弘晃 先生 |
健康づくりサポーター養成講座
健康づくりに関する知識を学び、地域に広める「健康づくりサポーター」を養成する講座です。
皆がいきいきと暮らせる元気なまちを目指して、一緒に地域で活動してみませんか？
★初回のお申し込みで、すべての講座を申し込んだことになります。
★全6回中4回以上の出席で、健康づくりサポーターへの登録が可能になります。
対象
四国中央市民の方
時間
13時30分から15時00分まで
会場
四国中央市保健センター １階
持参品
筆記用具、水分、タオル（必要に応じて）
※運動が中心の講座になります。動きやすい服装でお越しください。
内容
| 日程 | 内容 | |
|---|---|---|
|
1 |
８月18日 |
みんなで楽しく！「脳トレ」 |
|
２ |
9月29日 |
毎日の積み重ね！楽しくできる運動を学ぼう |
|
3 |
10月27日 |
災害対策を学ぼう！地震や風水害から身を守るために ※知っ得！ゼミと合同開催 |
|
4 |
11月27日 |
音楽で心も身体も元気に♪ ※知っ得！ゼミと合同開催 |
|
5 |
12月22日 |
いつまでも元気に！自分に合った体操で、運動不足を解消しよう！ |
| 6 |
2月16日 |
寒さに負けず！ストレッチ＆トレーニングでみんな笑顔に♪ |
お申し込み・お問い合わせ
四国中央市保健センター
電話：0896-28-6054
