健康教室を受けてみませんか？

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記事ID：0001948 更新日：2021年6月24日更新

保健センターでは、健康づくりに関する健康教室を行っています。
教室の受講料はすべて無料です。一緒に健康づくりしてみませんか？

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健康づくりキャラクター

知っ得！ゼミ

健康に関する様々な知識を楽しく学べる教室です。
毎回テーマが決まっておりますので、年間通しての参加でも、1日だけの参加でも構いません。

四国中央市民の方

13時30分から14時30分まで（13時から受付開始）

四国中央市保健センター

	日にち	テーマ	内容
1	8月12日（木曜日）	歯	元気の秘訣！～お口の健康学んでみませんか？～　講師：加地彰人先生（あき歯科医院）
2	9月27日（月曜日）	生活習慣病	これってどうなの？～楽しく食べて生活習慣病予防～　講師：長谷川陽一先生（長谷川病院）
3	10月14日（木曜日）	こころ	コロナ禍で心の健康を保つ秘訣とは？　講師：枝廣篤昌先生（豊岡台病院）
4	12月21日（火曜日）	食事	元気100倍！～免疫力アップの食事を学ぼう～　講師：保健センター管理栄養士
5	1月14日（金曜日）	睡眠	知らなかった!～良い睡眠とは～　講師：岡靖哲先生（愛媛大学医学部附属病院睡眠医療センターセンター長）

※2回目・3回目は健康づくりサポーター養成講座と同時開催です。
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、急遽中止する場合があります。

健康づくりに関する知識を学び、地域に広める「健康づくりサポーター」を養成する講座です。
皆がいきいきと暮らせる元気なまちを目指して、一緒に地域で活動してみませんか？

四国中央市民の方

13時30分から14時30分まで（13時から受付開始）
1回目・5回目は13時30分から14時40分まで

四国中央市保健センター、福祉会館4階
※日時によって会場が違います。

	日にち	内容
1	8月31日（火曜日）	健康づくりサポーターとは？今日から実践！～ウォーキング術～　講師：横内尚子先生（スポーツ協会ノルディック・ウォーク公認指導員）
2	9月27日（月曜日）	これってどうなの？～楽しく食べて生活習慣病予防～　講師：長谷川陽一先生（長谷川病院）
3	10月14日（木曜日）	コロナ禍で心の健康を保つ秘訣とは？　講師：枝廣篤昌先生（豊岡台病院）
4	11月29日（月曜日）	毎日実践Part1～楽しくできる運動法～　講師：片山昭彦先生（四国学院大学）
5	2月14日（月曜日）	毎日実践！Part2～ロコモ退散！体力向上レッスン～　講師：間島直彦先生・理学療法士・作業療法士（HITO病院）