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貯筋体操を始めてみませんか。(動画あります!)

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記事ID:0003638 更新日:2021年5月26日更新

貯筋体操を始めてみませんか!

 四国中央市では住み慣れた地域で元気に暮らせるように、貯筋体操の自主サークルの育成・支援を行っています。
 貯筋体操とは高知市で開発された筋力運動のDVDを見ながら、手や足に重りをつけて行う体操です。椅子に座ったり、椅子を持ちながら、ゆっくり体を動かす運動です。
 詳しくはこちらのチラシと貯筋体操自主サークル一覧をご確認ください。


介護支援専門員の方へ

 ご担当されている高齢者の方にも、近くの自主サークルのご紹介をお願いいたします。地域によっては近所にない場合もあります。
また、自主サークルの立ち上げを希望される方がいましたら、地域包括支援センターへご連絡をお願いいたします。

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