本文
貯筋体操を始めてみませんか。（動画あります！）
貯筋体操を始めてみませんか！
四国中央市では住み慣れた地域で元気に暮らせるように、貯筋体操の自主サークルの育成・支援を行っています。
貯筋体操とは高知市で開発された筋力運動のDVDを見ながら、手や足に重りをつけて行う体操です。椅子に座ったり、椅子を持ちながら、ゆっくり体を動かす運動です。
詳しくはこちらのチラシと貯筋体操自主サークル一覧をご確認ください。
介護支援専門員の方へ
ご担当されている高齢者の方にも、近くの自主サークルのご紹介をお願いいたします。地域によっては近所にない場合もあります。
また、自主サークルの立ち上げを希望される方がいましたら、地域包括支援センターへご連絡をお願いいたします。
皆さまのご意見を
お聞かせください
＜外部リンク＞
PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
