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高血圧ゼロのしこちゅ~まちづくりプロジェクト

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記事ID:0022324 更新日:2021年12月28日更新

  現在、日本人の約3人に1人が高血圧であると言われています。高血圧は自覚症状がなく、放置していると脳梗塞や脳出血を起こしてしまう可能性があります。
  近年、健診・医療・介護データの分析により四国中央市の健康課題として、「高血圧」対策の必要性が明らかになったことから、『高血圧ゼロのしこちゅ~まちづくりプロジェクト』が発足しました。
  高血圧症やそれに関連する生活習慣病の重症化を予防するため、減塩レシピや減塩のポイントを市報やホームページに掲載します。
  自分自身の健康のため、家族の健康のため、高血圧予防に取り組みましょう!

高血圧予防8か条

高血圧予防8か条

減塩のポイント

減塩ポイント

減塩レシピ 

Part1
鶏むね肉のレモン焼き
鶏むね肉のレモン焼き ホームページ用

鶏むね肉のレモン焼き レシピ [PDFファイル/184KB]

Part2
ささみのバジルピカタ
ささみのバジルピカタ
ささみのバジルピカタ  レシピ[PDFファイル/186KB]

Part3
鶏手羽元とじゃがいものバジルトマト煮
手羽元とじゃがいものバジルトマト煮
鶏手羽元とじゃがいものバジルトマト煮 レシピ [PDFファイル/206KB]

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